O que saber
- Para ativar: Saúde app > Procurar > Sleep > Comece. Siga as instruções na tela para definir seus horários de sono.
- Uma vez ativado, ative-o no seu iPhone ou Apple Watch: Control Center > Focus > Sleep.
- Em versões mais antigas do iOS e watchOS: Abra o centro de controle > ícone da cama.
Este artigo explica como usar o modo de suspensão em um iPhone, incluindo como configurar o recurso e como colocar manualmente um iPhone no modo de suspensão.
Como coloco meu iPhone no modo de suspensão?
Sleep Mode foi projetado para ser ativado automaticamente com base em uma programação que você configurou no aplicativo He alth do seu iPhone. Ao configurá-lo, você pode escolher um período de sono diferente para cada dia da semana ou um único período de tempo para cada dia. Quando esse tempo chegar, seu iPhone entrará automaticamente no modo de suspensão. Se você for dormir cedo e quiser ativar o Modo de suspensão manualmente, poderá fazer isso na central de controle do telefone ou do Apple Watch.
Veja como configurar o Modo de suspensão no seu iPhone:
- Abra o app Saúde no seu iPhone.
- Toque Procurar no canto inferior direito.
- Toque Sleep.
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Role para baixo e toque em Começar.
Image - Toque Próximo.
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Toque + e - para definir sua meta de sono, depois toque em Next.
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Selecione os dias e o período desejado.
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Role para baixo, escolha suas opções de alarme e toque em Adicionar quando as configurações corresponderem ao que você deseja.
O despertador e a soneca estão ativos por padrão.
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Toque Próximo.
Toque em Adicionar horário e volte ao passo 6 se quiser definir uma hora de dormir diferente para diferentes dias da semana.
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Toque Ativar tela de suspensão.
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Toque - e + para ajustar o período de desaceleração, depois toque em Enable Wind Down.
Se você quiser manter a funcionalidade completa do seu iPhone até a hora de dormir, toque em Skip..
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Toque em Configurar atalhos se quiser adicionar aplicativos relaxantes à tela de bloqueio ou Skip.
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Toque Concluído.
Image - Seu iPhone entrará automaticamente no modo de suspensão na hora que você definir.
Como ativar o modo de suspensão manualmente em um iPhone
A função Sleep Mode foi projetada para ativar automaticamente quando você está dormindo, mas nossos horários de sono reais nem sempre correspondem aos horários de sono desejados. Se você quiser colocar seu iPhone no modo de suspensão manualmente, poderá fazê-lo através do centro de controle do iPhone.
Veja como ativar o modo de suspensão manualmente:
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Abra a centro de controle no seu iPhone.
Deslize para baixo do canto superior direito da tela no iPhone X e versões mais recentes. No iPhone 8 e anteriores, iPhone SE e Apple Watch, deslize de baixo para cima.
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Pressione longamente Focus.
Se você tiver uma versão mais antiga do iOS e vir um ícone de cama no centro de controle, toque nele.
- Toque Sleep.
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Seu iPhone entrará no modo de suspensão.
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Você pode colocar um iPhone no modo de suspensão do Apple Watch?
Se você usar um Apple Watch para dormir, poderá ativar e desativar o Modo de suspensão diretamente no relógio.
Veja como colocar seu iPhone no modo de suspensão a partir de um Apple Watch:
- Abra a centro de controle no seu relógio.
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Toque Foco.
Se você tiver uma versão mais antiga do watchOS e vir um ícone de cama, toque nele.
- Toque Sleep.
- Seu iPhone entrará no modo de suspensão.
Qual é a diferença entre não perturbe e modo de suspensão?
Não perturbe e Modo de suspensão são opções de foco no iOS. As opções de foco permitem que você altere a maneira como seu telefone se comporta com base nas diferentes atividades em que você está participando no momento. A outra opção de foco padrão é Trabalho, e você também pode criar suas próprias opções personalizadas.
Não perturbe e o modo de suspensão são semelhantes, pois ambos os modos evitam que chamadas e notificações o incomodem quando ativados. O Modo de suspensão adiciona algumas alterações adicionais, incluindo uma tela esmaecida, tela de bloqueio esmaecida e também impede que notificações apareçam na tela de bloqueio. Você também pode optar por incluir atalhos para aplicativos específicos diretamente da tela de bloqueio quando o Modo de suspensão estiver ativo.
FAQ
Como desativo o modo de suspensão em um iPhone?
Você pode desativar o Modo de suspensão assim que estiver ativo usando a Central de controle em um iPhone ou Apple Watch. Abra o Centro de Controle e toque no ícone Sleep (cama). Para desativá-lo, abra o aplicativo He alth e vá para Browse > Sleep > Programação completa e opções Toque no interruptor ao lado de Sleep Schedule para desativá-lo.
Como faço para alterar o modo de suspensão em um iPhone?
Para ajustar seu horário de sono, primeiro abra o aplicativo Saúde. Em seguida, vá para Procurar > Sleep > Cronograma completo e opçõesNesta tela, você pode definir uma nova meta de sono e tempo de relaxamento. Para alterar apenas a programação, toque em Edit em Full Schedule e escolha dias e horários diferentes.
