Os melhores fones de ouvido para dormir são a maneira perfeita de mascarar o ruído externo enquanto canaliza seu ruído branco favorito para adormecer suavemente. Esses fones de ouvido apresentam um perfil baixo que se encaixa perfeitamente em seu ouvido ou é incorporado a uma faixa de cabeça macia para evitar qualquer desconforto ao dormir de lado.
Modelos como os CozyPhones Sleep Headphones podem muito bem ser alguns dos fones de ouvido mais confortáveis disponíveis e oferecem um ajuste quase noturno, mas infelizmente não são sem fio. Para essa conveniência, você vai querer dar uma olhada nos SleepPhones Bluetooth AcousticSheep.
Se você está procurando mais maneiras de estudar as métricas do seu ciclo de sono, certifique-se de dar uma olhada em nossos melhores aplicativos de Apple Watch para rastrear o sono antes de cochilar em nossa coleção dos melhores fones de ouvido para dormir.
Melhor geral: MAXROCK Sleeping Earbuds
Como todos os outros nesta lista, os fones de ouvido MAXROCK irão ajudá-lo a adormecer, mas não é só para isso que eles servem. O microfone integrado também permite fazer e receber chamadas na maioria dos smartphones e os fones de ouvido confortáveis permanecem no lugar mesmo durante exercícios vigorosos.
O botão multifuncional facilita atender chamadas e, mais importante, pausar, reproduzir e pular faixas sem precisar ficar mexendo no telefone no escuro.
Os fones de ouvido vêm em uma pequena variedade de cores e são surpreendentemente duráveis pelo preço, com fones de ouvido de silicone fortes que podem lidar com muitos abusos. Eles fazem um bom trabalho bloqueando o ruído externo e mal se projetam para fora do canal auditivo quando inseridos, tornando-os mais confortáveis para se deitar do que a maioria dos fones de ouvido.
Como de costume com este tipo de fone de ouvido, os drivers de 1/4 são melhores para palavras faladas ou sons ambientes do que música com graves fortes.
Melhor orçamento: Fones de ouvido Koss "The Plug"
A maioria desses fones de ouvido não vai quebrar o banco, mas este modelo Koss semelhante a um plugue de ouvido é ideal para quem está com orçamento limitado. É um design incomum, mas as pontas de espuma de memória mantêm os fones de ouvido firmemente encaixados dentro do canal auditivo. Esse aconchego ajuda a bloquear mais som do que a concorrência, mantendo-se confortável mesmo para quem dorme de lado.
Os fones de ouvido vêm com dicas extras - surpreendentes nessa faixa de preço - e são pequenos e leves o suficiente para caber facilmente em um bolso ou bolsa de noite, conforme necessário. Disponível em uma variedade de cores, há pouco para não gostar sobre esses ótimos soníferos de baixo custo.
Best Splurge: Bose Sleepbuds II
Se você se agita à noite por causa do estresse, perturbações dos vizinhos ou de um parceiro que ronca, os Bose Sleepbuds II oferecem uma solução cara, mas eficaz, de mascaramento de ruído para ajudá-lo a dormir mais pacificamente. Esses fones de ouvido sem fio são pequenos e projetados para caber perfeitamente dentro de seus ouvidos para bloquear passivamente o ruído sem adicionar volume extra (ótimo para quem dorme de lado) e reduzir a chance de cair.
O cancelamento de ruído passivo não é a única coisa que vale para esses auxílios para dormir. Eles também reproduzem sons suaves projetados especificamente para mascarar ruídos que podem distrair o sono e estimular o relaxamento. Se você está em cima do muro, esses fones de ouvido minúsculos, mas poderosos, são apoiados por um estudo de sono da Bose que mostrou que os participantes com dificuldades em adormecer e permanecer dormindo acabaram tendo mais facilidade para dormir e notaram uma melhor qualidade geral do sono.
Quanto à interação com este acessório para dormir, tudo é feito através do aplicativo complementar, incluindo escolher e carregar novos sons, configurar alarmes e conectá-los e ativá-los. O estojo carrega convenientemente os fones de ouvido e os desliga para economizar bateria, e você pode esperar até 30 horas com um estojo totalmente carregado ou até 10 horas apenas com os Sleepbuds.
"Os fones de ouvido Sleepbuds II são um investimento que pode render dividendos em horas de sono de qualidade." - Yoona Wagener, testador de produtos
Melhor Clip-On: Fone de Ouvido Panasonic RP-HS46E-K Slim
Se você achar os fones de ouvido muito dolorosos para usar a noite toda e as faixas de cabeça muito quentes e suadas, dê uma olhada no Panasonic RP-HS46E-K Slim.
Os drivers planos se encaixam em cada orelha e, embora você ainda os perceba quando deitado de lado, o perfil baixo os torna mais confortáveis do que o esperado. Algumas pessoas que dormem de lado apenas colocam um único fone de ouvido entre a orelha e o travesseiro, em vez de prendê-lo, para que possam rolar depois de adormecer.
Bastante durável para o preço, os fones de ouvido vêm com um cabo de quatro pés. Tal como acontece com muitos dos outros modelos baratos listados aqui, eles vêm com um padrão 3.plugue de 5mm. Com cancelamento de ruído mínimo, eles funcionam melhor em ambientes relativamente silenciosos. Há uma quantidade razoável de vazamento de som também, então você pode precisar diminuir o volume se estiver ao lado de uma pessoa com sono leve.
Melhor Wireless: AcousticSheep Bluetooth SleepPhones
Com muitos novos smartphones sendo enviados sem um fone de ouvido, você está preso usando um adaptador irritante ou optando por fones de ouvido habilitados para Bluetooth. A AcousticSheep vem fabricando seus SleepPhones estilo headband há vários anos, incluindo modelos Bluetooth em uma variedade de cores, tecidos e tamanhos.
Embora os fones de ouvido sem fio tenham a desvantagem de precisar de carregamento regular, a f alta de cabo evita que se enrosquem durante a noite. A empresa promete bateria suficiente para você passar a noite, carregando via micro-USB ou no modelo mais sofisticado, um carregador de indução semelhante a uma escova de dentes elétrica ou smartwatch.
Os alto-falantes planos são confortáveis para se deitar por longos períodos, e poder escolher seu tamanho (pequeno, médio ou grande) e o tecido (velo ou um tecido mais leve e mais respirável) os torna adequados para um gama de usuários. Você também pode escolher entre modelos com ou sem microfone.
Assim como todos os fones de ouvido estilo headband como esses, os SleepPhones também funcionam como uma máscara para os olhos, para que luzes brilhantes e o nascer do sol não perturbem seu sono.
Nossa principal escolha para os melhores fones de ouvido para dormir são os fones de ouvido para dormir MAXROCK (veja na Amazon). No entanto, se você estiver procurando por um modelo um pouco mais premium com capacidade sem fio, os SleepPhones Bluetooth AcousticSheep (veja na Amazon) são uma excelente opção.
Sobre nossos especialistas confiáveis
Yoona Wagner escreve para a Lifewire desde 2019, especializando-se em wearables e tecnologia de estilo de vida. Ela tem experiência em redação técnica e de conteúdo.
O que procurar em fones de ouvido para dormir
Estilo
Fones de ouvido para dormir vêm em dois estilos predominantes: fones de ouvido e bandanas. As faixas de cabeça podem ser melhores para quem dorme de lado e de barriga para baixo, embora alguns fones de ouvido sejam projetados para serem pequenos o suficiente para funcionar bem, mesmo se você estiver dormindo neles. É importante levar em consideração sua posição de dormir - e o que é confortável para você - antes de comprar um par.
Música vs. Ruído Branco
Você quer adormecer ouvindo música, mas desligar depois de uma hora? Ou você quer ouvir ruído branco a noite toda? Alguns fones de ouvido permitem apenas ruído branco pré-carregado, enquanto outros reproduzem músicas selecionadas de suas listas de reprodução. Descobrir o tipo de ruído que você precisa - e quanto tempo você quer que dure - ajudará você a restringir sua seleção de fones de ouvido.
Nível de ruído
É difícil abafar o barulho da rua (e quase impossível silenciar um roncador alto), então leve isso em consideração ao escolher seus fones de ouvido. Diferentes tipos de ruído branco serão eficazes em vários tipos de sons, então você pode escolher um par de fones de ouvido com várias opções.
FAQ
Qual é a melhor maneira de limpar fones de ouvido?
Os fones de ouvido podem ficar bastante sujos com o uso repetido e, em casos extremos, o acúmulo pode até começar a afetar a qualidade e a funcionalidade do som. Felizmente, limpá-los é bem simples: pegue um pano macio e remova toda a sujeira da superfície que puder e, em seguida, ataque todos os cantos e recantos com uma toalha de papel e um cotonete embebido em um pouco de álcool. Se puder, remova os fones de ouvido para remover qualquer acúmulo oculto e estenda a banda até sua configuração máxima.
Como funciona o cancelamento de ruído em fones de ouvido?
O cancelamento de ruído passivo é uma solução muito analógica que depende de coisas como preenchimento adicional para abafar o ruído externo, mas é significativamente menos eficaz e tecnologia de cancelamento de ruído ativo. O ANC implanta microfones para detectar ruído de baixa frequência e, em seguida, o fone de ouvido reproduz um tom de fase invertida para anular o ruído antes que ele atinja seus ouvidos.
O que determina a qualidade do áudio em fones de ouvido?
A qualidade do áudio é o resultado de vários fatores diferentes, alguns dos quais são específicos para fones de ouvido e outros que se aplicam de forma mais ampla, independentemente do dispositivo de saída. Ao avaliar a qualidade do som, testamos tudo, desde a resposta de frequência na extremidade baixa, média e alta do espectro, o palco sonoro do áudio, distorção harmônica, precisão do som e muito mais.
