Garmin Forerunner 745 Review: um monitor de fitness multiesportivo premium

2024 Autor: Abigail Brown | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:58

Linha de fundo

O Garmin Forerunner 745 é um rastreador de fitness caro, mas rico em valor, que combina tecnologia de sensor sofisticada e métricas de mergulho profundo que os atletas de desempenho em vários esportes vão adorar.

Garmin Forerunner 745

Compramos o Garmin Forerunner 745 para que nosso revisor pudesse testá-lo. Continue lendo para a análise completa do produto.

Os rastreadores de fitness de marcas como Fitbit e Samsung agradam a todos que cobrem habilmente o bem-estar básico, mas wearables avançados como o Garmin Forerunner 745 estão em um nível diferente. Este rastreador de fitness multiesportivo premium foi projetado para atletas, especificamente triatletas, e fornece informações sobre tudo, desde saturação de oxigênio no sangue até impacto aeróbico e anaeróbico, carga de treinamento e eficiência de treinamento.

O Forerunner 745 monitora todas essas métricas valiosas em um formato confortável e em combinação com outros recursos conectados que os usuários ocupados apreciarão. Os destaques incluem notificações por smartphone, pagamento sem contato e a capacidade de armazenar até 500 músicas para usar este relógio como um player de música independente enquanto você estiver na trilha, de bicicleta ou na piscina.

Em duas semanas, experimentei apenas a ponta do iceberg em termos do que este relógio é capaz de rastrear, medir e suportar. Como corredor e ciclista muito ocasional, o Forerunner 745 realmente parecia um treinador pessoal e companheiro de treinamento para o treino. Mas qualquer um que esteja curioso em levar seu treinamento a um novo nível ou se tornar um aficionado sério de um ou vários esportes pode encontrar um suporte valioso e uma experiência de usuário direta neste rastreador capaz.

Design: Robusto sem ser arrogante

Construído para fazer a transição como um campeão da trilha para a estrada e para a piscina, o Forerunner 745 é previsivelmente robusto. O resistente Corning Gorilla Glass DX cobre a tela, a moldura é feita com polímero reforçado com fibra e a pulseira de silicone é flexível, absorvente e substancial até o fecho. A Garmin diz que o Forerunner 745 cabe em pulsos de 126 a 216 milímetros, ou cerca de 5 a 8,5 polegadas. Isso aguentou para mim e meu pulso de 5,5 polegadas que nunca se sentiu sobrecarregado.

No que diz respeito ao tamanho geral, este relógio se encaixa entre outros relógios GPS centrados no triatlo Garmin, como o Garmin Forerunner 945 e o Garmin Forerunner 735xt, pesando 47 gramas e medindo 43,8 x 43,8 x 13,3 milímetros no geral. Isso é menos fisicamente grande que o 735xt e 3 gramas mais leve que o 945. A tela refletiva de 1,2 polegadas, uma assinatura da série Forerunner, oferece visibilidade externa infalível e é grande sem se aventurar a parecer mais com um relógio projetado especificamente para homens. Comparativamente, não parecia ter adicionado muito mais hardware do que o Garmin Venu, e o perfil geral mais fino ajuda este relógio a se misturar ao uso diário.

Qualquer pessoa familiarizada com a série Forerunner espera encontrar botões. O Forerunner 745 fornece cinco botões para todas as interações (três à esquerda e dois à direita). A Garmin faz um ótimo trabalho ao tornar os botões fáceis de usar, e este relógio segue o exemplo. Mesmo se você for um novato, os botões, embora possivelmente difíceis de navegar no início, tornam-se de segunda mão rapidamente, graças ao posicionamento intuitivo e lembretes úteis (símbolos e indicadores de texto) se você precisar deles.

Conforto: Um acessório fácil para o dia todo

O Forerunner 745 combina uma combinação desejável de conforto e aparência inteligente com sua aptidão de rastreamento de alto nível. Parte da flexibilidade de uso diário vem das opções de cores da alça e da moldura, que variam de vermelho, cinza, preto e um verde claro (Neo Tropic), que testei, que dá um visual esportivo, mas visualmente interessante. Os botões da moldura também são atraentes, e nada realmente se projeta, nem o mostrador nem os botões, o que impede que o 745 pareça muito com um relógio esportivo.

Dormir com o Forerunner 745 também foi agradavelmente fácil, mesmo para quem dorme de lado. Raramente encontrei aquela sensação de manhã ou (no meio do sono) que a banda estava muito apertada ou o rosto estava muito pesado para dormir confortavelmente.

Embora eu não tivesse acesso a uma piscina para experimentar o Forerunner 745 em um treino de natação, este relógio é seguro para nadar e mergulhar com snorkel em águas de até 50 metros. Se sua imperturbação no chuveiro for uma indicação (a tela não foi afetada e todo o dispositivo parecia quase molhado), este relógio certamente está pronto para treinos casuais e de treinamento na piscina e em águas abertas.

Desempenho: Detalhado com potencial ilimitado

As capacidades de rastreamento do Forerunner 745 são impressionantes. Junto com GPS, giroscópio, acelerômetro e altímetro barométrico, entre outros sensores, o 745 é equipado com um sensor óptico de frequência cardíaca e oxímetro de pulso. Esses sistemas avaliam a frequência cardíaca em repouso e ativa, o VO2 máximo, a respiração e os níveis de frequência cardíaca durante o sono e a vigília, bem como a saturação de oxigênio no sangue, que o dispositivo usa para monitorar o bem-estar geral e como indicador de ajuste de altitude.

O Forerunner 745 sintetiza todas essas informações para avaliar o esforço e a recuperação do treinamento com um cálculo semanal que também é baseado no Consumo Excessivo de Oxigênio Pós-Exercício (EPOC), que basicamente explica o quanto seu corpo tem que trabalhar para voltar ao normal. normal após esforço físico. Esta figura pode ajudar a descrever se sua carga de treinamento é ideal. Para alguns atletas poliesportivos, a capacidade do Forerunner 745 de analisar a carga e o benefício do treinamento, a intensidade aeróbica e anaeróbica e o tempo de recuperação projetado podem ser potencialmente benéficos para promover um treinamento mais inteligente e evitar exageros.

As capacidades de rastreamento do Forerunner 745 são impressionantes.

Em uma corrida em particular, quando senti que estava me esforçando mais do que o normal, fiquei impressionado que o 745 detectou. Sua avaliação foi acertada, assim como as recomendações de treino para me ajudar a voltar a uma trilha mais produtiva. À medida que o relógio se familiariza com a carga e a resposta do treino, ele responde de acordo com dados de frequência cardíaca e cálculos de VO2 máximo mais precisos, além de exercícios sugeridos que podem ajudar nas metas de treino de alguns usuários.

Como você pode esperar de um wearable Garmin, o Forerunner 745 também suporta uma seleção impressionante de esportes para rastreamento de treino. Para os triatletas, no entanto, o perfil de treino predefinido de triatlo com transferências de volta não tem preço. O suporte do sensor de velocidade e cadência é outra ferramenta inestimável para ciclistas ou triatletas. Foi extremamente fácil e rápido emparelhar meu rastreador de bicicleta conectado com o Forerunner 745, e a entrega de dados do sensor para o relógio foi imediata.

Em uma corrida em particular, quando senti que estava me esforçando mais do que o normal, fiquei impressionado que o 745 detectou.

É difícil se aprofundar em tudo o que o Forerunner 745 pode fazer, o que inclui aventuras ao ar livre com visuais de navegação ponto a ponto e trilha de trilha para mantê-lo no curso. A adição de dispositivos adicionais, como um monitor de cinta cardíaca ou monitor de cadência, pode gerar insights ainda mais profundos sobre aspectos como a variabilidade do estresse da frequência cardíaca e a eficiência da passada. As possibilidades de capturar e interpretar dados de treinamento relevantes parecem quase ilimitadas para o usuário-alvo.

Bateria: O principal ponto fraco

O Garmin Forerunner 745 é bastante impressionante como uma ferramenta de treinamento avançado, mas a duração da bateria é sua fraqueza mais distinta. A Garmin afirma que pode durar até uma semana no modo inteligente ou até 16 horas no modo GPS sem música e até 21 horas no modo Ultra Trac, o que diminui a taxa de atualização de frequência do GPS para intervalos de 1 minuto. Usei o relógio no modo smartwatch, com meu telefone conectado, monitoramento de frequência cardíaca ligado o tempo todo e modo GPS deixado como padrão e, mesmo sem tocar nenhuma música, a bateria diminuiu para 9% em quatro dias.

O Garmin Forerunner 745 é bastante impressionante como uma ferramenta de treinamento avançado, mas a duração da bateria é seu ponto fraco mais evidente.

Desconectar o telefone diminuiu consideravelmente o consumo de bateria, mas tenho dúvidas sobre o desempenho de uma semana inteira. Em vez de o relógio esgotar 60% no meio do segundo dia após a carga, a bateria ficou em 85%. No modo GPS, o consumo de bateria também foi muito menos drástico do que quando o telefone estava conectado.

Em uma corrida de 30 minutos, o relógio passou de 62% para 58%, e em outra corrida com o telefone conectado, o relógio diminuiu de 75% para 62%. Apesar da longevidade da bateria um pouco abaixo do esperado, o Forerunner 745 recarrega rapidamente. Eu vi um tempo médio de carregamento rápido de apenas 1.25 horas.

Software: Responsivo e fácil de usar

O Garmin Forerunner 745 opera no Garmin OS e depende muito do aplicativo Garmin Connect. Mesmo que o aplicativo Connect não tenha a aparência mais refinada, o layout intuitivo e flexível complementa e aprimora o desempenho já impressionante do Forerunner 745. O aplicativo Connect apresenta gráficos simples para uma compreensão rápida, mas de longo prazo, das tendências do dia a dia, semanalmente, por mês e ano a ano. Cada tela de dados também apresenta seções de Ajuda no canto superior direito com explicações sucintas e informativas.

Todos os widgets na tela principal do aplicativo Connect espelham o layout do próprio dispositivo - com a opção de expandir cada ponto de dados e detalhar ainda mais. Você também pode reordená-los por meio do aplicativo móvel ou da seção Widgets no relógio. Toda essa personalização é possível na seção Meu dispositivo do aplicativo, onde você pode adicionar e organizar aplicativos de treino, adicionar informações de pagamento para o aplicativo Garmin Pay ou gerenciar aplicativos que você baixou da loja Garmin IQ, que funciona relativamente bem, embora carregue lentamente.

Deezer e Spotify vêm pré-instalados no dispositivo com espaço interno suficiente para sincronizar e armazenar até 500 músicas. Carreguei apenas 50 músicas, mas o download ficou bem abaixo de 10 minutos e o emparelhamento de fones de ouvido Bluetooth também foi perfeito. No geral, os recursos conectados não são tão extensos quanto um smartwatch completo, mas descobri que as notificações do smartphone e do sistema eram muito rápidas. A adição de um sistema de alerta de emergência, que você pode configurar no aplicativo, é uma boa garantia de que você pode pedir ajuda em caso de derramamento ou queda durante o treinamento.

Linha de fundo

O Garmin Forerunner 745 mede e analisa o desempenho em grande detalhe. A compensação pela capacidade avançada é um preço alto. Vendido no varejo por US $ 500, este rastreador de fitness premium não é voltado para o praticante ocasional ou o comprador que deseja principalmente um smartwatch. Para o corredor sério ou atleta poliesportivo (ou o usuário que espera intensificar seu treinamento), o Forerunner 745 apresenta grande valor. É um investimento de longo prazo que rastreadores semelhantes de concorrentes como a Polar também solicitem o benefício de insights profundos de desempenho.

Garmin Forerunner 745 vs. Polar Vantage V2

O Polar Vantage V2 é outro rastreador de fitness de nível superior destinado a triatletas e atletas famintos por dados. Como o Forerunner 745, ele é vendido por quase US $ 500 e combina muitas das métricas do Forerunner 745 com uma série de outras ferramentas que o primeiro não possui, como uma quebra do uso de energia durante um treino, com base no uso de carboidratos, gorduras ou músculos. O Vantage V2 excede em muito a capacidade da bateria do Forerunner 745 com uma promessa de 40 horas no modo GPS normal e até 100 horas quando alternado para uma configuração de GPS de baixa energia. Ele também tem uma vantagem de ajuste por atender a pulsos menores medindo 120 a 190 milímetros e é classificado para nadar em águas de 100 metros, que é o dobro da resistência à água do Forerunner 745.

Enquanto o Vantage V2 tem a vantagem de uma tela de toque LCD junto com cinco botões como o Forerunner 745, a tela não é antirreflexo, e a construção sólida de alumínio o torna mais pesado (52 gramas versus 47 gramas). O Vantage V2 também não consegue igualar os recursos inteligentes do Forerunner 745 além das notificações e a capacidade de controlar a reprodução de música em um smartphone. Os recursos extra inteligentes do Forerunner 745 (pagamento por NFC, armazenamento de música), disponibilidade de widgets e outras ferramentas úteis de bem-estar, como hidratação, menstruação e rastreamento de SPO2, fornecem insights e personalização que o Vantage V2 não possui.

Ambos os dispositivos podem ajudar a melhorar o desempenho atlético de alguns usuários e exigem um grande investimento, mas as preferências de ajuste e software provavelmente serão os fatores decisivos mais úteis para a maioria dos usuários.

Um wearable sofisticado para atletas multiesportivos orientados para objetivos

O Garmin Forerunner 745 é um rastreador de fitness inovador projetado para corredores sérios e atletas multiesportivos que desejam elevar seu desempenho. Embora o preço alto seja um obstáculo que os entusiastas de fitness mais casuais podem não querer superar, o software fácil de usar, o armazenamento de música integrado, alguns recursos inteligentes e o grande volume de métricas são um forte argumento para investir e crescer com este inteligente wearable.