Alguns usuários do Fitbit compram um Apple Watch porque estão mais interessados em ver as notificações no iPhone do que nos recursos de atividade do Apple Watch. Eles veem o Apple Watch como um dispositivo que oferece uma experiência diferente no que diz respeito ao rastreamento de atividades de exercícios, corridas e caminhadas.
No entanto, depois de alguns meses, os aplicativos Activity e Workout no Watch se tornam dois de seus recursos favoritos do Apple Watch. As pessoas que usam esses dispositivos todos os dias se concentram mais nas leituras de atividade do Apple Watch do que nas do Fitbit. Analisamos os dois dispositivos e eles diferem em várias áreas.
Descobertas Gerais
- Exercício de medidas.
- Inclui um monitor cardíaco.
- Ajuda no estabelecimento de metas.
- Atividade de medidas.
- Sem monitor cardíaco.
- Monitora o progresso em direção às metas.
Tanto o Apple Watch quanto o Fitbit são dispositivos úteis para pessoas interessadas em seus níveis de condicionamento físico. O Apple Watch possui outros recursos, como mensagens e notificações, que o Fitbit não tenta igualar. No entanto, o Apple Watch custa mais caro e não funciona sem uma parceria com um iPhone.
O Fitbit incentiva a competição com outros usuários do Fitbit. O Apple Watch treina o usuário a fazer melhorias graduais em seus níveis de atividade. Para pessoas que ficam sentadas por longos períodos na frente de uma tela de computador, os lembretes de pé do Apple Watch são uma adição valiosa que o Fitbit não consegue igualar.
Recursos de atividade: exercício é diferente de ser ativo
- Requer esforço extra para contar como exercício.
- Conta todas as etapas como atividade.
Uma das maiores revelações para os usuários do Fitbit é que todos aqueles minutos ativos dos quais se orgulham não são tão ativos. O Fitbit pode mostrar 80 minutos ativos, que é aproximadamente a duração de duas longas caminhadas de cachorro, enquanto o Apple Watch registra os passos, mas acha que apenas cinco minutos do movimento se qualificam como exercício. Essa é uma grande diferença e algo que vale a pena notar quando se trata de atingir metas de condicionamento físico de longo prazo.
Se você caminhar em um ritmo razoavelmente lento (cerca de 18 ou 19 minutos por milha), o Apple Watch não classifica essas caminhadas de lazer como exercícios extenuantes. Ambos os dispositivos registram o movimento, mas de formas diferentes. A diferença vem do monitor de frequência cardíaca no Apple Watch. Ele sabe que esses quilômetros não exigiram muito esforço, enquanto o Fitbit não pode determinar quanto trabalho foi necessário para esses exercícios de caminhada.
Objetivos e Treinamento: Ambos Estabelecem Objetivos, mas Apenas Um Treinador
- Treina novos usuários na definição de metas.
- Define metas, mas não treina para melhorar.
Com o Apple Watch, você pode definir uma meta de calorias a cada dia - um número que você pretende alcançar através do movimento. À medida que o dia avança, o círculo rosa no app Atividade fecha gradualmente.
Os recém-chegados ao Apple Watch podem escolher 700 calorias como meta. Isso pode soar como uma meta razoável para uma pessoa relativamente ativa. Acontece que queimar 700 calorias exige mais esforço do que você imagina. Novos usuários geralmente perdem seus objetivos na primeira semana. Eles estão acostumados a queimar mais de 2.000 calorias com um Fitbit, então certamente podem atingir 700? Acontece que o Fitbit adiciona as calorias que você queima naturalmente à mistura. Esse é um número distorcido quando você olha para ele mais tarde no contexto de quanto você queimou com o esforço em vez de apenas respirar.
O que é interessante é a reação do Apple Watch às falhas na queima de calorias. Na semana seguinte, sugere uma meta de calorias mais baixas como algo para tentar. Quando você atinge sua meta por uma semana, na segunda-feira seguinte, o Apple Watch sugere uma meta maior. O Apple Watch aumenta gradualmente as coisas de semana para semana, transformando o que antes era uma meta inatingível em uma possibilidade.
Isso é um contraste do Fitbit. Com ele, você pode definir metas de etapas e ver o quão longe você está de atingir sua meta. Cabe a você determinar o que é realista em relação às metas. Se você começar definindo metas irreais, vai gostar de ter o Apple Watch gentilmente orientando você e fazendo sugestões sobre o que você pode realizar.
Recurso Extra: Hora de Levantar
- Lembra os usuários de se levantarem regularmente.
- Sem recurso de stand up.
Qualquer pessoa que passe a maior parte do dia sentado em frente a uma tela de computador pode aproveitar o lembrete gentil do Apple Watch para se levantar durante o dia. No início, a notificação chega a cada hora como um relógio, se você não ficou de pé nos 50 minutos anteriores. Logo, você treina para se levantar e se movimentar durante o dia. Apenas esta pequena quantidade de movimento pode fazer você se sentir mais saudável e mais produtivo durante o dia de trabalho. Este é um recurso que f alta ao Fitbit.
Competição: Fitbit incentiva a competição
- Sem avisos sociais para incentivar a competição.
- Incentiva competições com colegas de trabalho e amigos.
Uma coisa que você pode perder com o Apple Watch é competir com os outros. Com o Fitbit, você pode desafiar colegas de trabalho e amigos para competições nas quais você tenta superar um ao outro durante o fim de semana ou em um dia específico. Não há elemento de desafio social no aplicativo Apple Watch Activity, portanto, não há como competir com amigos em seus treinos. Se você está acostumado a usar um Fitbit, sabe que não há nada como uma competição amigável para motivá-lo a sair e se mexer.
Veredito Final
O Apple Watch é a melhor escolha se você estiver procurando por recursos de smartwatch em um rastreador de atividades. A sofisticação de seu aplicativo de atividades, treinamento de metas e notificações stand-up o diferenciam de outros rastreadores. No entanto, o Apple Watch requer um iPhone para funcionar. Os usuários sem iPhone consideram o Fitbit um companheiro de fitness útil.
