É mais importante do que nunca cuidarmos de nós mesmos enquanto trabalhamos em casa. Muitos de nós passaram a trabalhar em casa, e isso muitas vezes significou sacrificar a boa ergonomia por conveniência. Trabalhar no sofá ou em uma mesa muito curta, sem dúvida, está causando problemas todos os dias. É aí que entra uma mesa de pé. Ela ajuda você a permanecer em pé para manter o sangue bombeando, alongar os músculos e queimar algumas calorias a mais do que faria se estivesse sentado.
As melhores mesas de pé são simples de montar e ajudam você a melhorar sua postura e ficar mais saudável em geral. Se você acha que está sofrendo de dor nas costas há algum tempo, talvez seja hora de melhorar a configuração do seu escritório com uma mesa de pé e dizer adeus às dores diárias.
Continue lendo nossas escolhas para as melhores mesas de pé que você encontrará no mercado. Você não vai acreditar como pode transformar seu espaço de trabalho.
Melhor geral: ApexDesk Elite Series 71 polegadas
Se você quer uma mesa de pé que marque todas as caixas, o ApexDesk Elite é uma excelente escolha. É uma mesa durável com tampo de madeira, bordas chanfradas e uma área de recorte que a torna mais ergonômica para o seu espaço de vida. Possui um sistema de elevação elétrico ajustável para que você possa levantá-lo ou abaixá-lo ao seu gosto, e sua estrutura de aço pode suportar até 225 libras. Isso significa que qualquer coisa que você precise colocar em cima de sua mesa deve caber bem.
Há até um controlador programável com várias predefinições para você salvar diferentes alturas e retornar automaticamente a elas se você acabar movendo a mesa. Não demora muito para configurar e tem uma área ampla para você trabalhar em um computador ou laptop.
Controls: Controlador de memória LED de seis botões | Motorizado/Não motorizado: Motorizado | Passthrough: Grommet | Capacidade de Peso: 225 libras
Melhor DIY: Estrutura de mesa UPLIFT V2
Se você deseja obter uma mesa de pé, mas ainda deseja a opção de personalizar, o Uplift V2 pode ser exatamente o que você está procurando. Esta mesa elétrica permite que você altere as coisas ao seu gosto. Você pode adicionar sua própria superfície de mesa à estrutura de motor duplo de três estágios. Você pode escolher uma área de trabalho entre 42 e 80 polegadas e, em seguida, programar a altura da mesa que funciona melhor para você.
Destina-se a ser eficiente, silencioso e pronto para você usar como achar melhor. Você pode movê-lo o quanto quiser para encontrar a melhor posição em termos de ergonomia, o que torna este espaço de trabalho ótimo para todos os usuários.
Controles: Teclado de memória digital | Motorizado/Não motorizado: Motorizado | Passthrough: N/A | Capacidade de Peso: 355 libras
Best Design: Jarvis Bamboo Standing Desk
Se você está procurando uma mesa elegante que se encaixe com uma variedade de decoração de quarto, a mesa Jarvis Standing pode muito bem ser sua melhor escolha. Sua superfície de mesa incluída é feita de bambu e você pode usá-la sentada ou em pé. Ele pode ajustar de 24,5 a 50 polegadas sem um desktop. Ele suporta 350 libras com uma opção de ajuste motorizado silencioso e inclui um monofone OLED que permite programar várias alturas na máquina para retornar a elas mais tarde.
A escrivaninha vem em vários tons e pode ser o que você precisa para salvar suas costas e amarrar seu quarto, já que se destaca no departamento de estética.
Controles: Monofone com display digital | Motorizado/Não motorizado: Motorizado | Passthrough: Grommet | Capacidade de Peso: 350 libras
Best Classic Design: Flexispot Theodore Standing Desk
Com duas portas USB para carregar um telefone ou seu fone de ouvido de trabalho, a mesa de apoio FlexiSpot Theodore oferece a aparência clássica de escritório executivo graças a um acabamento em nogueira. Levantando até quase 50 polegadas, a mesa pode acomodar quase todas as alturas. Uma pequena gaveta de armazenamento com botões rústicos também oferece a opção de armazenamento rápido e fácil para pequenos itens de escritório em casa, e a área de trabalho é tão grande que pode ser facilmente cheia de laptops, planejadores, luzes e muito mais, e haverá espaço de sobra.
Nossa testadora Rebecca não teve problemas para obter a configuração da mesa de pé, e ela descobriu que ela acomodava facilmente sua altura de 1,50m, com espaço de sobra para pessoas mais altas. Ela teve alguns pequenos problemas com os controles, mas descobriu que não interferiu muito em seu uso diário.
Controls: Teclado para cima/para baixo | Motorizado/Não motorizado: Motorizado | Passthrough: 3 USB integrados | Capacidade de Peso: 99 libras
"O Flexispot foi a resposta para tudo o que eu precisava no meu espaço de trabalho: elegante; moderno; e completamente ajustável." - Rebecca Isaacs, testadora de produtos
Melhor orçamento: mesa de computador ajustável em altura elétrica SHW
Nem todo mundo quer quebrar o banco quando se trata de comprar uma mesa de pé, e a mesa de computador com altura ajustável da SHW deve se encaixar perfeitamente. Ele vem em quatro acabamentos diferentes com uma bela aparência de grão de madeira. Ele também vem com um fone digital para salvar quatro opções predefinidas de ajuste.
Apesar de ser uma opção econômica, também inclui ajuste de altura telescópico, bem como um elevador motorizado que pode levá-lo entre 28 e 46 polegadas de altura. Mesmo com tudo isso, ainda é bastante básico, mas deve ser capaz de lidar com qualquer coisa que você precise colocar no topo.
Esta é uma mesa bonita, simples e modesta que não inclui algumas das sutilezas que outros modelos mais caros podem oferecer, mas realmente não precisa dessas coisas quando sua função principal é permanecer resistente para você trabalhar em vez de sentar em um sofá ou outra superfície não ergonômica. Ele inclui algumas opções para gerenciamento de fios, bem como uma cesta de gerenciamento de cabos sob a mesa.
Controles: Monofone com display digital | Motorizado/Não motorizado: Motorizado | Passthrough: Grommets | Capacidade de Peso: 110 libras
Melhor Conversor: Mesa de Pé FlexiSpot M2B
Conseguir uma mesa de pé pode ser um pouco desafiador, mas não precisa ser. Você sempre pode optar por uma maneira de transformar a mesa que você já tem em uma que o tire do pé. O conversor de mesa de pé ajustável em altura Flexispot usa uma única alça para ajudar a transformar a mesa em que você já está sentado na mesa de pé perfeita. Basta colocá-lo em cima de sua estação de trabalho e ele se desdobrará e subirá verticalmente.
Há muito espaço com uma área de trabalho profunda e sem ranhuras. Uma bandeja de teclado de liberação rápida permite que você se mova pelo teclado para acomodá-lo quando estiver em pé. Ele também vem com 12 níveis de altura diferentes, então não importa o quão alto você seja, você pode simplesmente decidir se levantar e começar a trabalhar em pé sem qualquer alarde. É exatamente o tipo de produto que incentiva você a usá-lo devido à sua facilidade e conveniência, e é ótimo para qualquer pessoa com um espaço de trabalho pequeno.
Controls: Alça única | Motorizado/Não motorizado: Não motorizado | Passthrough: N/A | Capacidade de Peso: 33 libras
Melhor para laptops: Suporte móvel para laptop AGZ
Se você trabalha rotineiramente em um laptop, pode achar que precisa de muito menos espaço do que uma mesa tradicional. O suporte móvel para laptop AGZ é uma ótima alternativa para o que normalmente pode ser mecanismos grandes e pesados. É uma opção elegante que ainda oferece tudo o que você precisa, fabricado em liga de alumínio.
Ele possui opções de altura ajustável, refrigeração oca para evitar o superaquecimento do computador e um design ergonômico. Você pode enrolá-lo como achar melhor, e é leve e fácil de mover, assim como seu laptop.
Controls: Alça única | Motorizado/Não motorizado: Não motorizado | Passthrough: N/A | Capacidade de Peso: 44 libras
Fora das opções de mesa de pé, o ApexDesk Elite Series de 71 polegadas (visualização na Amazon) sai por cima. Não só é durável e suporta peso até 225 libras, mas possui um sistema ajustável elétrico para garantir que você possa levantá-lo e abaixá-lo ao seu gosto. Ele também vem com um controlador programável para salvar as alturas com as quais você está satisfeito. Se você está procurando uma mesa de pé para todos os fins, esta é a melhor escolha.
Sobre nossos especialistas confiáveis
Brittany Vincent é uma escritora freelancer de videogames e entretenimento cujo trabalho foi apresentado em publicações e locais online, incluindo G4TV.com, Joystiq, Complex, IGN, GamesRadar, Destructoid, Kotaku, GameSpot, Mashable e The Escapist. Ela é a editora-chefe do mojodo.com.
Rebecca Isaacs escreve para a Lifewire desde 2019, cobrindo uma ampla variedade de tecnologia de consumo, estilo de vida e dispositivos de saúde. Ela está particularmente familiarizada com móveis e acessórios de escritório.
FAQ
Quais são as vantagens de uma mesa de pé?
Quando você fica de pé em vez de ficar sentado o dia todo, automaticamente queima mais calorias. Você poderá exercitar os músculos da região lombar em vez de forçá-los a se contorcer e ficar tensos pelas longas horas em que estiver trabalhando. Você pode até ser mais produtivo, já que está de pé e se movimentando, fazendo seu sangue fluir. Você se sentirá melhor em geral se não ficar sentado o dia todo com seu corpo forçado a uma posição não natural.
Eu ainda preciso me exercitar se eu trabalhar em uma mesa de pé?
Sim. Ficar em pé não substitui o exercício. Você ainda vai querer se movimentar em vez de ficar em um lugar o dia todo, porque você precisa ter certeza de que está queimando calorias suficientes. Ficar de pé não substitui levantar e se movimentar pela casa.
O que posso usar para deixar uma mesa de pé mais confortável?
Você deve usar sapatos com s alto de apoio e não ficar descalço se estiver trabalhando por longas horas. Além disso, invista em um tapete acolchoado para tirar um pouco da pressão dos pés se você for ficar sobre eles por algum tempo. Você pode estar tirando o calor das costas, mas não quer transferir essa dor para os pés.
