O que saber
- Para watchOS 3 a 7: Vá para Breathe > Breathe Reminders > Nenhum em o aplicativo Watch iOS.
- Para watchOS 8: Vá para Watch app > Mindfulness e gire todas as opções em Mindfulness Remindersa off/white.
- Como alternativa, siga estas instruções no aplicativo Settings para watchOS.
Este artigo explica como desativar os lembretes de respiração ou a atenção plena em um Apple Watch.
Como desativar os lembretes de respiração no watchOS 3 através do watch OS 7
Siga estas etapas para desativar os lembretes se o Apple Watch tiver o aplicativo Breathe. Estas instruções usam o aplicativo Watch para iPhone, mas você pode encontrar as mesmas opções no aplicativo Settings no Apple Watch.
- No aplicativo Watch para iOS, role para baixo e selecione Breathe.
- Toque Lembretes de Respiração.
-
Escolha Nenhum.
Image - Outra maneira de ocultar lembretes é selecionar Notificações desativadas na segunda tela, mas usar o método acima economizará uma etapa se você decidir usar Respirar no futuro.
Como desativar os lembretes de atenção plena no watchOS 8 e posterior
No watchOS 8, a Apple renomeou o aplicativo Breathe para Mindfulness.
O processo para silenciar o aplicativo Mindfulness mais recente também é mais fácil por meio do aplicativo Watch para iPhone, mas as instruções são as mesmas no aplicativo Configurações no watchOS.
- No aplicativo Watch, selecione Mindfulness.
- Sob o título Lembretes de atenção plena, toque nos dois botões de alternância ao lado de Início do dia e Fim do dia a off/white.
-
Como alternativa, selecione Notificações desativadas na área acima desta seção.
Image
Posso personalizar meus lembretes de respiração?
Se você não estiver pronto para se livrar completamente dos aplicativos Breathe ou Mindfulness, você também pode fazer com que eles o solicitem com menos frequência. Para fazer esse ajuste para Breathe, abra o aplicativo Watch no seu iPhone e vá para Breathe > Breathe Reminderse escolha quantos lembretes deseja por dia (entre um e 10).
Para Mindfulness, use o aplicativo iPhone Watch e toque em Mindfulness > Add Reminder, e, em seguida, defina o horário em que deseja realizar sua sessão de respiração. Selecione Repetir para escolher em quais dias você deseja que a notificação ocorra ou desmarque todas as opções para tornar o lembrete único.
Você também pode acessar essas opções diretamente pelo Apple Watch abrindo o aplicativo Settings, indo para Breathe ou Mindfulness e seguindo estas instruções.
O que aciona a notificação de respiração no Apple Watch?
Ao contrário da notificação Stand do Apple Watch, que é ativada se o dispositivo não perceber que você está se movendo nos primeiros 50 minutos de uma hora, a notificação Respirar depende dos acionadores que você definiu com antecedência.
O aplicativo Breathe lembra você de fazer uma pausa a cada quatro horas por padrão. O aplicativo Mindfulness reduz um pouco e avisa no início e no final de cada dia. Você pode adicionar mais ou menos notificações, se preferir, ou pode usar vários métodos para desativá-las completamente.
Como desativo os lembretes de respiração?
Você pode desativar os lembretes para Respiração e Atenção Plena através do aplicativo Assista no seu iPhone. As instruções são ligeiramente diferentes com base na versão do watchOS que você está executando, determinando qual dos dois aplicativos você usa.
Uma maneira rápida e completa de impedir que os lembretes de respiração e atenção plena aconteçam é excluir os aplicativos do Apple Watch. Ainda assim, é mais fácil eliminar ou silenciar as notificações se você achar que poderá usá-las algum dia.
FAQ
Posso desinstalar o aplicativo Breathe no meu Apple Watch?
Depende. Se o seu dispositivo executa o watchOS 6 ou posterior, você pode excluir aplicativos pré-carregados, como Breathe, Stocks e Podcasts. Não é possível excluir esses aplicativos em versões mais antigas do watchOS.
Como desligo meu Apple Watch?
Para desligar um Apple Watch, mantenha pressionado o botão lateral até que o controle deslizante Desligar apareça e arraste o controle deslizante para a direita. Para forçar a reinicialização, pressione e segure o botão lateral e a Digital Crown por pelo menos 10 segundos e solte os botões quando vir o logotipo da Apple.
Como desligo a Reserva de Energia no meu Apple Watch?
Para desativar a Reserva de energia em um Apple Watch, toque no indicador de bateria no mostrador do Apple Watch. Arraste o controle deslizante Reserva de Energia da esquerda para a direita e toque em Continuar.
Como desligo o som do meu Apple Watch?
Para desligar o som em um Apple Watch, deslize de baixo para cima na tela e toque no ícone Modo Silencioso (o sino). Para desativar o modo silencioso, deslize para cima e selecione o ícone do modo silencioso novamente, para que ele não fique mais vermelho.
