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O Garmin Vivosmart 4 é uma boa opção para quem deseja acompanhar as atividades de forma leve e monitorar seu sono, estresse e energia.
Garmin Vivosmart 4
Compramos o Vivosmart 4 da Garmin para que nosso revisor especialista pudesse testá-lo e avaliá-lo completamente. Continue lendo para nossa análise completa do produto.
Os rastreadores de fitness percorreram um longo caminho nos últimos anos e você pode encontrar opções em uma variedade de formas, tamanhos, estilos e faixas de preço. O Garmin Vivosmart 4 tem um preço na faixa intermediária e oferece algumas vantagens interessantes, além dos padrões, como contagem de calorias e contagem de passos. Testei o Garmin Vivosmart 4 por um mês para ver como ele se comporta em comparação com outros rastreadores de fitness com preços semelhantes no mercado.
Design: Você não pode remover a banda
O Vivosmart é leve, pesando apenas 16,5 gramas (para o tamanho pequeno/médio). Tem um perfil muito fino, com a faixa de silicone medindo apenas cerca de meia polegada de largura. Agora, isso é ótimo para fins de estilo, pois a banda fica ótima no pulso. Mas o design fino não é particularmente funcional, pois a tela é extremamente pequena e um pouco difícil de ler à distância (especialmente se você tiver visão ruim como eu). A pequena tela mede apenas 0,26 polegadas de largura por 0,70 polegadas de altura.
O Vivosmart 4 tem um design unibody e você não pode remover a parte do rastreador da banda. Fiquei um pouco desapontado ao ver que não poderia trocar as pulseiras por outras cores e estilos, especialmente considerando que a Garmin tem opções de pulseiras tão atraentes. Infelizmente, você só pode escolher um cinza com acabamento em ouro rosa, berry com acabamento em ouro claro, azul celeste com acabamento em prata ou a banda que testei, preto com acabamento em meia-noite. A banda também vem em tamanhos pequeno/médio ou grande. O tamanho pequeno/médio coube bem no meu pulso, mas quando meu marido experimentou a pulseira, não coube no pulso dele. Outros rastreadores, como o Fitbit Charge 4, vêm com uma banda pequena e grande.
Conforto: Você vai esquecer que está usando
O Vivosmart 4 é um dos rastreadores de fitness mais confortáveis que testei. Na maioria das vezes, eu esquecia que estava usando o rastreador até ele vibrar. As bordas laterais da banda são arredondadas, tornando-a mais confortável contra a pele.
A fivela não pressiona a pele nem causa irritação, mas as laterais da pulseira de silicone deixam marcas no pulso após longos períodos de uso. O Vivosmart 4 é à prova d'água e você pode usá-lo na piscina, durante o banho e na chuva sem danificar o dispositivo. Você realmente só precisa tirar o Vivosmart para carregar a bateria.
Desempenho: bateria corporal e monitoramento de estresse
O Garmin Vivosmart 4 tem um desempenho excepcionalmente bom em algumas áreas e medíocre em outras, tornando-o um dispositivo decente para corredores ou usuários comuns que desejam um dispositivo para rastrear sua saúde e bem-estar geral, mas um dispositivo não tão bom para condicionamento físico aficionados que desejam um acompanhamento de treino perfeito e preciso.
O Vivosmart 4 tem algumas vantagens interessantes, como um sensor de pulso que pode rastrear os níveis de saturação de oxigênio no sangue e um recurso de bateria corporal que usa uma variedade de dados (oxigênio, sono, frequência cardíaca etc.) muita energia que você tem disponível. O recurso de bateria do corpo é talvez a ferramenta mais útil deste rastreador, pois permite saber quando você precisa relaxar e quando tem mais energia disponível para gastar. Há também um widget de monitoramento de estresse que você pode colocar diretamente na interface do rastreador, que também achei incrivelmente útil. Eu estava no processo de mudança enquanto testava o Vivosmart 4, e pude observar meus níveis de estresse aumentando enquanto passava pelo estresse de empacotar, mudar e comprar e vender minhas casas.
O recurso de bateria do corpo é talvez a ferramenta mais útil dentro deste rastreador, pois permite que você saiba quando precisa relaxar e quando tem mais energia disponível para gastar.
No lado negativo, o contador de passos do Vivosmart 4 não é exatamente preciso, embora isso tenda a ser um problema comum com rastreadores de fitness. Também notei alguns problemas com a precisão do monitor de frequência cardíaca, pois testei o monitor de frequência cardíaca em um monitor de tórax e ele estava desligado em até 10 batimentos por minuto.
O rastreamento de exercícios está um pouco ausente no Vivosmart 4. Ele possui um recurso chamado Move IQ, que deve identificar períodos de movimento que correspondem a padrões de exercícios familiares, como caminhar, correr, andar de bicicleta, nadar ou usar uma máquina elíptica. Em seguida, ele começa automaticamente a cronometrar o evento para você. Esse recurso é preciso apenas algumas vezes. Ele detecta caminhadas de forma bastante consistente, mas não faz um trabalho tão bom na detecção de natação ou ciclismo. Para treinamento de força, ele possui um contador de repetições, mas você também pode ativar a configuração automática, e o Vivosmart 4 tentará determinar automaticamente quando você está realizando um movimento repetitivo e estimar o número de repetições. No entanto, esses recursos nem sempre são precisos, e talvez você precise editar os dados posteriormente.
Eu testei o monitor de frequência cardíaca contra um monitor de tórax e ele estava desligado em até 10 batimentos por minuto.
No geral, o Garmin Vivosmart 4 é capaz de fornecer uma abundância de dados úteis, mas requer um pouco mais de esforço por parte do usuário para obter essas informações. Se você fizer coisas como adicionar um comprimento de passada personalizado, editar quaisquer atividades que não foram rastreadas com precisão, rastrear metas de hidratação e peso, usar os recursos de saúde feminina e emparelhar o aplicativo Garmin Connect com o aplicativo My Fitness Pal, você pode obter um experiência abrangente de rastreamento de saúde e condicionamento físico.
Software: Garmin Connect App
O Vivosmart 4 não possui botões físicos, mas sim uma tela de toque monótona que você toca duas vezes na parte inferior para despertar. Você rola para cima e para baixo para navegar pelas várias funções. Não estou apaixonado pela interface, que não é particularmente intuitiva ou rica em recursos. Embora os aplicativos complementares sejam importantes para qualquer bom rastreador de fitness, o Vivosmart 4 depende muito de seu aplicativo. Ele também não possui GPS integrado, por isso é mais conectado ao seu telefone do que alguns outros rastreadores de fitness no mercado.
O aplicativo Garmin Connect é bastante abrangente. Você pode personalizar seus widgets e escolher até seis atividades exibidas. Você também pode ativar as notificações inteligentes, que enviarão alertas de chamadas e mensagens de texto para o seu Vivosmart 4 ou enviarão todas as notificações. Cometi o erro de selecionar “todas as notificações” e recebi, bem, todas as notificações (da minha campainha de vídeo, câmera de segurança e aplicativos de compras). Mudei rapidamente a configuração para receber notificações apenas de chamadas e textos.
O aplicativo Garmin Connect permite que você mergulhe o quanto quiser no seu monitoramento de condicionamento físico. Se você é um corredor, ele pode rastrear tudo, desde sua cadência até seu ritmo máximo. Ele fornece tabelas e gráficos de seu nível de atividade de longo prazo, frequência cardíaca, estresse, bateria corporal e muito mais. Você também pode usar insights para comparar esses dados com as médias em sua categoria de idade e sexo.
Bateria: Pode durar sete dias inteiros
A bateria deve durar até sete dias, mas a duração da bateria depende muito dos recursos que você usa e da frequência com que usa o rastreador. Se você estiver acompanhando passivamente apenas algumas métricas, sua bateria pode durar uma semana inteira. Se você estiver constantemente verificando sua frequência cardíaca, oximetria, níveis de estresse, sono e contando repetições várias vezes ao dia, sua bateria não durará tanto. Ganhei três dias e meio de duração da bateria ao aproveitar ao máximo os recursos do rastreador de fitness.
A bateria é carregada usando um carregador de encaixe. Levou uma média de 90 minutos para atingir uma carga completa (de cerca de 10% cheia).
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O Vivosmart 4 é vendido por US $ 130, o que é um pouco alto para esta unidade. Você pode encontrar uma versão recondicionada na Amazon por cerca de US$ 80, que é um preço mais razoável.
Garmin Vivosmart 4 vs. Fitbit Charge 3
Achei o Garmin Vivosmart 4 muito mais confortável que o Fitbit Charge 3. Também gosto da bateria do corpo e dos recursos de monitoramento de estresse no Vivosmart 4. Por outro lado, o Fitbit Charge 3 possui um monitor cardíaco mais preciso (de acordo com o teste). O Fitbit Charge 3 (visualização na Amazon) também oferece uma tonelada de exercícios em seu aplicativo Fitbit e um rastreamento de atividades um pouco mais contínuo para treinamento com pesos e exercícios de alta intensidade. Se você deseja um rastreador de fitness diário para rastrear seus níveis de sono, estresse e energia, o Vivosmart 4 é uma ótima opção. Se você deseja uma tela maior e rastreamento fácil para atividades como musculação e ciclismo, pode preferir o Fitbit Charge 3.
Uma banda confortável com vantagens únicas
O Garmin Vivosmart 4 é uma ótima opção para quem deseja monitorar seu sono, estresse, energia e exercícios aeróbicos, mas existem opções melhores para treinamento com pesos.
Especificações
- Nome do produto Vivosmart 4
- Marca de Produto Garmin
- UPC 010-01995-10
- Preço $ 130,00
- Peso 4,8 onças
- Dimensões do produto 6,38 x 5,75 x 2,95 pol.
- Material da lente Policarbonato
- Material da moldura Alumínio
- Material da cinta Silicone
- Tamanho da tela 0,26 x 0,70 polegadas
- Resolução 48 x 128 pixels
- Tipo de exibição OLED
- Bateria até 7 dias
- Memória 7 atividades cronometradas e 14 dias de dados de rastreamento de atividades
- Sensores monitor de frequência cardíaca, altímetro barométrico, acelerômetro, sensor de luz ambiente, ox de pulso
- Conectividade Bluetooth Smart e ANT+
- Compatibilidade iPhone, Android (resposta de texto/rejeitar chamada telefônica com texto (somente Android)
- Recursos inteligentes Notificações inteligentes, GPS conectado, clima e muito mais
- Recursos de rastreamento de atividades Calorias queimadas, andares subidos e muito mais
- Treinamento de musculação e musculação, Cardio, Treino elíptico, Degrau de escada, Ioga, Contagem automática de repetições
- Outros recursos de treinamento, planejamento e análise, frequência cardíaca, corrida, ciclismo, natação, rastreamento de atividades infantis
- O que está incluído Rastreador de atividade inteligente Vívosmart 4, Cabo de carregamento/dados, Manuais
