Princípios importantes
- Uma boa cadeira custa mais do que você quer pagar.
- Cadeiras de teste podem ser quase impossíveis para quem trabalha em casa.
- A cadeira certa é boa para os braços, pescoço e costas, não apenas para o bumbum.
A única coisa mais cara do que comprar uma cadeira de escritório é não comprar uma cadeira de escritório.
Quando você trabalha em um emprego normal, em um escritório, com regras sobre não arruinar o corpo dos funcionários, conseguir uma cadeira adequada é fácil. Ou você já tem um, ou você pergunta. Infelizmente, para quem trabalha em casa, há uma boa chance de você ter que pagar por isso sozinho, que é quando você percebe que não vai receber muito troco de um milhar.
É um dinheiro maluco para uma cadeira, mas se você continuar trabalhando de um banco de cozinha ou de uma cadeira barata da Ikea, acabará gastando muito mais do que isso, seja em contas médicas ou em dor e sofrimento.
Este artigo não é sobre escolher uma cadeira em particular. Em vez disso, é sobre o que as cadeiras certas e erradas podem fazer com seu corpo e sua mente.
A cadeira errada
Trabalho em casa há anos. Eu costumava ter uma cadeira de escritório adequada, a Steelcase Leap, que acabou nunca sendo devolvida após uma revisão do produto. Aquilo era um verdadeiro trono de cadeira, mas eu me mudei e tive que entregá-lo.
À medida que meu corpo envelhecia e a pandemia significava que mesmo o tempo fora do trabalho era gasto na mesa fazendo música, os limites até mesmo de uma boa cadeira fora do escritório ficaram claros.
Acabei usando uma série de (excelentes) cadeiras de trabalho em compensado. Estas são cadeiras altamente ajustáveis e surpreendentemente confortáveis, perfeitas para sessões de curta duração. Eles até podem se estender alto o suficiente para trabalhar em bancadas de trabalho.
Mas à medida que meu corpo envelhecia e a pandemia significava que mesmo o tempo fora do trabalho era gasto na mesa fazendo música, os limites até mesmo de uma boa cadeira fora do escritório ficaram claros. Se você está trabalhando em casa, você sabe o que fazer.
Mesmo que você se levante e se estique a cada meia hora, seus bumbum logo ficam doloridos, suas coxas ficam doloridas por pontos de pressão e seus ombros, antebraços e até mesmo seu peito começam a reclamar.
Esses efeitos logo podem se tornar irreversíveis. A LER do pulso (lesão por esforço repetitivo), por exemplo, é algo que a maioria dos pacientes só consegue administrar, não curar.
Algumas semanas atrás, decidi consertar as coisas. Acabei com uma bela cadeira Wagner, um ex-modelo de andar de uma loja local, por menos de € 500. É um trocador de vida. Mas o modelo específico não é o ponto. Como você pode comprar uma cadeira de escritório para casa quando você tem que fazer tudo sozinho?
Teste, Teste
Em um escritório, você pode sentar na cadeira de outra pessoa para ver se combina com você. É fácil testar um Aeron ou um Steelcase Gesture (as principais escolhas do Wirecutter). Mas para um indivíduo, isso é complicado. Moro em uma cidade grande e não consegui encontrar um revendedor Herman Miller aberto ao público.
Eu consegui tentar um Steelcase Gesture, mas tive que sofrer com um vendedor da velha escola que se recusou a me dar os preços mais baixos. Eu tive que adivinhar se o tecido amarelo claro custaria o mesmo que o amarelo escuro ou US $ 200 a mais. Além disso, o Gesto foi bastante desconfortável para mim.
A questão é que você precisa experimentar antes de comprar. A pesquisa na Internet é ótima, mas nada supera a experiência de sentar. Leia os comentários, mas esqueça os modelos específicos, a menos que você possa experimentá-los. Mantenha a mente aberta e sente-se nessas cadeiras de teste o máximo que puder.
Game Changer
Depois de adquirir sua nova cadeira, brinque com todos os ajustes. Existem diretrizes para configurações de cadeiras. Leia-os, mas lembre-se de que seu corpo pode não se encaixar. Por exemplo, serrei alguns centímetros das pernas da minha mesa para deixar meu teclado em uma altura confortável.
Ter uma boa cadeira faz uma enorme diferença. Posso trabalhar por mais tempo, com menos dor no antebraço, e minhas coxas não precisam mais ser revividas ao meio-dia. E eu posso facilmente me recostar, pegar um iPad, colocar meus pés sobre a mesa e ler o material original com conforto. Experimente com uma cadeira de jantar.
Uma última preocupação é a aparência. Em um escritório, a estética importa menos. Mas se a sua mesa está na sua sala de estar, você pode não querer jogar um trono de monstro nela. Obviamente, a preocupação mais importante é o conforto, mas alguns designs bonitos e menos imponentes estão por aí.
Boa sorte, e não vacile. Comprar uma boa cadeira pode ser o melhor dinheiro que você gastará este ano.
