Ao tentar entrar em forma, perder peso ou criar hábitos melhores, ter um aplicativo de rastreamento de dados pode remover muita confusão. A Samsung estava ciente disso quando lançou o Samsung He alth. Você pode reconhecer seu nome anterior, S He alth, como o hub da Samsung para uma vida melhor. Veja como usar o aplicativo Samsung He alth para obter os melhores resultados.
A Samsung He alth quer ser o seu hub de hábitos de saúde
Samsung He alth funciona como seu hub para todas as coisas relacionadas à saúde. Exercícios, ingestão de água e conexão com seu aplicativo de corrida para ter todas as informações que você deseja em um único lugar. Há muita coisa acontecendo neste aplicativo, mas o objetivo é colocar você no controle com dados para fazer backup do plano.
Quando você leva o cachorro para passear ou corre, seu telefone detecta o movimento e o rastreia para você. A página principal do aplicativo lista as diferentes atividades que você deseja acompanhar, incluindo passos diários, frequência cardíaca e estresse. Você pode personalizá-lo ao seu gosto para rastrear itens como ingestão de água, cafeína, sono e controle de peso. Há também rastreadores de atividade específicos para uma variedade de exercícios, incluindo corrida, ciclismo e caminhada.
Configure e complete seu perfil
Seu perfil de usuário no Samsung He alth é como você acompanha suas atividades no aplicativo. Você pode adicionar sua foto, apelido e e-mail para fins estéticos. No entanto, são as outras informações que realmente ajudam você. Adicione altura, peso, sexo, idade e nível de atividade para tornar o Samsung He alth seu.
Seu perfil inclui recompensas por atividade contínua, recordes pessoais durante os treinos, resumos semanais de sua rotina de atividades e um histórico de todos os programas dos quais você participa. Essencialmente, seu perfil permite que você analise seu progresso de forma ampla e receba pequenas recompensas por dar passos em direção a um estilo de vida diferente.
Estabeleça metas alcançáveis
Depois de decidir quais hábitos você quer mudar ou acompanhar, o próximo passo é estabelecer metas. Há metas de controle de peso, metas de condicionamento físico e muito mais.
Seu perfil precisa ser configurado com antecedência, pois esses objetivos são baseados na mudança de hábitos atuais.
Depois de definir uma meta, um indicador aparece na parte superior da página principal dentro do aplicativo Samsung He alth. Este indicador mostra quanto progresso você fez em direção a essa meta. Quando você toca no indicador, há um detalhamento dedicado de sua atividade diária, calorias queimadas e mais informações relacionadas ao seu objetivo. Há também uma página que mostra tendências de longo prazo para acompanhar seu progresso e recompensas por atingir suas metas.
Treino Com Amigos
Nem todo mundo gosta de malhar sozinho. Ter alguém para competir e torcer pode ajudá-lo a manter o foco em seus objetivos de condicionamento físico. Embora a Samsung He alth se preocupe principalmente com o seu progresso, a guia Juntos no aplicativo é sobre a comunidade.
Existem desafios mensais da comunidade nos quais você pode participar sendo ativo, bem como a capacidade de encontrar e adicionar amigos. Também há desafios para você e seus amigos para que possam trabalhar em direção a objetivos cada vez maiores.
Conecte e sincronize dados com outros aplicativos
Parece que existem dezenas de aplicativos dedicados à saúde e fitness. De aplicativos específicos para rastrear pressão arterial ou peso a contadores de calorias, você provavelmente tem pelo menos um outro aplicativo de saúde instalado. A Samsung He alth faz parceria com dezenas de aplicativos, permitindo que você conecte esses aplicativos e sincronize as informações desses aplicativos com o Samsung He alth.
Com isso, você pode acompanhar suas refeições com o My Fitness Pal, por exemplo, e ver essas informações exibidas no hub do Samsung He alth.
Quais telefones são compatíveis com o Samsung He alth?
O aplicativo Samsung He alth é compatível com todos os smartphones Samsung anteriores ao Galaxy S3, bem como telefones Android não Samsung. O Android 4.4 KitKat ou posterior e um mínimo de 1,5 GB de armazenamento são necessários para que o aplicativo funcione corretamente. O aplicativo também está disponível para iPhones e requer iOS 9.0 ou posterior.
Este aplicativo geralmente vem pré-instalado em novos telefones Samsung, mas pode ser baixado na Google Play Store e na Apple App Store.
